Die smovey Vibroswings sind in ihrer Anwendung prädestiniert für gemütliches Gehen bis zügiges Gehen. Beim Schwingen wird der natürliche Armschwung unterstützt und es entsteht eine Eigendynamik. Zusätzlich werden die Schultern- und Rückenmuskeln gestärkt was wiederum eine Entspannung im Hals- Nackenbereich sowie Aufrichtung der Körperhaltung bewirkt.

Angefangen bei einfachen Mobilisationsübungen, wo die Kugeln ins Rollen gebracht werden, bis hin zu Kräftigungsübungen ist alles möglich. Sehr gut sind die smoveys auch geeignet für Schulung des Gleichgewichts und somit dem Zusammenspiel der Muskeln untereinander.

Das ganzheitlich orientierte Aktivprogramm für Jung & Alt - besonders für Menschen ab der Lebensmitte zur Unterstützung eines aktiven und selbst bestimmten Lebens bis ins hohe Alter.

Gruppengrösse:

mindestens 4 TeilnehmerInnen

maximal 12 TeilnehmerInnen